HIIT meets Yoga: Mach dich gefasst auf ein einzigartiges Training, das High Intensity und Yoga Flow auf besondere Art und Weise vereint. Wie fühlt sich ein Krieger 3 wohl nach 100 Sekunden Burpees an? Genau hier liegt der Reiz am athleticflow.

Im HIIT bringen wir das Herz-Kreislauf-System voll auf Touren, indem wir uns in einem relativ kurzen Intervall mit unterschiedlichen Kraft- und Cardioübungen ans Limit pushen. Natürlich kommt auch unsere Bauchmuskulatur voll auf ihre Kosten.

In den Yoga Flows hingegen stärken wir unsere Flexibilität, legen den Fokus verstärkt auf innere Balance und konzentrieren uns dabei auf die Atmung. Und das Schönste kommt bekanntlich zum Schluss: unsere wohlverdiente Endentspannung oder, wie die Yogis sagen, Savasana. Schließ deine Augen und lass dich einfach treiben. Von deiner Matte, von deiner Atmung, von dem Moment …

Dein perfekter Start ins Wochenende! Zoom dich direkt in unser Studio und hol dir unseren Workout Flair in dein Homegym.

„the best of both worlds“