Zum Abschluss der X-Mas bzw. New Years Week bringen wir noch einmal zwei sehr unterschiedliche Welten zusammen: Tabata und Yoga.

Zum Start gibt’s eine powervolle Tabata-Session im typischen Intervall: 20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause. Insgesamt 8 Mal. Von High Knees über Mountain Climbers bis hin zu Burpees sind alle bekannten HIIT-Klassiker dabei. Check, danach sind wir richtig warm für unseren Yoga Flow mit aktiven und passiven Stretches und einem wohlverdienten Savasana zum Schluss!

Rein ins Sportoutfit. Rauf auf die Matte. Zoom dich direkt in unser Studio und hol dir unseren Workout Flair in dein Homegym.