Du suchst nach einem Energiekick für die nächste Woche, möchtest es am Sonntag aber gleichzeitig etwas ruhiger angehen, ganz in deinem eigenen Flow?

Sei gespannt auf ein Training, das Tabata und Yoga Flow auf besondere Weise vereint. Wir starten mit einer kurzen, aber knackigen Tabata-Session. Heißt: Auf dem Programm stehen 6 Übungen im typischen Intervall: 20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause. Insgesamt 8 Mal. Umso schöner wird der daran anknüpfende Mobility-Part. Hier begleiten uns wundervolle Yoga Flows, aktive und passive Dehnungen und, das Beste kommt bekanntlich zum Schluss, eine wohlverdiente Endentspannung.

Rein ins Sportoutfit. Rauf auf die Matte. Zoom dich direkt in unser Studio und hol dir unseren Workout Flair in dein Homegym.